涂卡小说

第九章准备测试（第3页）

卡办好之后，小美女又热情的带他进了健身大厅，这才恋恋不舍的离去。

健身大厅人不少，不过大多数是男的，这才让谢宇身边清净了不少。

谢宇首先测量的是身高，原本他的身高在穿鞋的情况下能达到一米八，上了测量机器，结果很快就出来了，不出所料，长高了大概六公分，光脚测量一米八五。

接着又来到杠铃旁边，这里有专门的教练，为的是护卫学员的安全。

见谢宇过来，连忙问道：“先生是要尝试一下杠铃吗？”

谢宇点点头。

“那请问先生以前玩过吗？”

“没有，我是第一次尝试。”谢宇回道。

“哦，那这样，先生，我先给你配一个小一点的重量，防止您受到损伤，您看可以吗？”教练询问道。

“行，听你的，对了，我记得杠铃是可以测力量吧，我来就是为了测试一下力量。”

“没问题，先生，杠铃测力量主要分为两类，一种是卧推，一种是深蹲，这两种方式测出来的综合数据，就代表您的力量，您看咱们先测那种？”教练解释道。

“那就卧推吧！能给我个对比数据吗？让我看看自己的水平。”

教练闻言，一边给杠铃加码，一边道：“呵呵，对一般没有长期锻炼的人来说，卧推极限一般在30—50kg之间，有的还可能达不到30kg，这方面看人的体质，而长期锻炼的人，大概也就50kg或者出一点头就是他们的极限，先生的身体状态不错，如果长期锻炼的话，可能会达到50kg往上，至于多多少，取决于先生的努力程度。

好了，这个杠铃左右加的都是5kg的砝码，先生您先试试，不够咱们再加。”

“嗯，好，不过我怎么经常听说泰森和那些运动员动不动就几百公斤的卧推，那他们是怎么做到的？”谢宇又问道。

“先生，这个能比吗？你都说是运动员或者泰森了，就知道人家是靠力量吃饭的，他们从小就接受各种力量训练，数值当然要比普通人高很多了。”教练哭笑不得的说道。

“哦哦哦，原来是这样，不好意思，我是这方面的小白，让你见笑了。”谢宇客气的回道。

“没事，没事，一般来健身的都会询问这方面的问题，这是我职责所在。”教练摆摆手道。