手机浏览器扫描二维码访问
第7章（第1页）
第7章“总的来说，您的身体各项指标基本健康，但是由于长期坐在办公室内，缺乏有氧运动，身体的机能处于亚健康的状态。最好先做一些基础的深蹲练习，这样可以有效改善腰颈椎的疲劳。”
收好仪器后，乔梁说出了测试结果。
“我可不懂那些，总之现在可以开始做正式练习了吧。”
“鉴于您长期没有运动了，最好是在正式开始前，先慢跑二十五分钟，活动一下关节韧带，以免受伤。”
“什么？还要跑二十五分钟？”
张燕看着旁边的跑步机，犯难地皱起了眉头。
“也有别的办法。”
“那还等什么，开始吧！”张燕刚脱口而出，忽然想起什么，立马又警惕地看着乔梁，“这次不用把手伸进我衣服里去了吧？”
“当然不用。”乔梁和颜悦色地说着，在地上展开一张瑜伽垫。
“现在，请您在这上面坐下。”
张燕看着地上的瑜伽垫子，再看了看一旁威猛强壮的乔梁，心里有点儿没底。
不过，最终她还是依照教练的命令，在瑜伽垫上盘腿坐下了。
“如果您不想慢跑，我可以直接对您的各个关节部位进行按摩拉伸，效果更好。”
乔梁说着，也坐到了张燕的背后。
“按摩？等等……”
张燕正要转身站起来，乔梁两只手掌已经分别搭在在她肩膀上，开始轻轻用力起来。
很快，舒畅的感觉就让张燕打消了抗拒的念头。
造化天帝诀
造化天帝诀情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，造化天帝诀-竹林小贤-小说旗免费提供造化天帝诀最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
春心动
一位志在颠覆王朝的少年反臣，有一天动了春心。 女主篇 多事之秋，永盈郡主遭遇山匪撞坏脑袋，记忆错乱，误将自己当成了某话本的女主人公。 这不要紧，要紧的是，她还将那位与自己势同水火的“死对头”认成了常与她私会的情郎。 眼看情郎打完仗回京后迟迟不来寻她，仿佛全然忘了她，向来眼高于顶的郡主气呼呼放下身段，搬了把梯子，一把架到了将军府墙下。 男主篇 孪生哥哥在边关枉死，元策封锁兄长死讯，假扮成“大难不死”的兄长，回朝开始了清算。 没想到博取了天子的信任，避开了政敌的怀疑，却躲不过有天深夜一位姑娘翻了他的墙，一脸委屈地敲开他的窗—— “阿策哥哥，你这么久没来找我，是不是不喜欢我了呀……” “……”没人告诉他，他们是这种死对头。 小剧场 第一天的元策：小不忍则乱大谋，他认。 几天后：是可忍孰不可忍？他跑。 过了阵：四舍五入毕竟是他嫂嫂……算了，哄回来。 又过了阵：真的受不了了，对不住阿兄，我得替你始乱终弃了。 后来：什么，她只是伤着了脑袋？ 再后来：什么，她脑袋好了？！ 背景架空免考据，成长型男女主，非完美人设；文案写于2021年3月9日，记录已存档。...
夺锋
傲娇女王清冷美阴狠武功高强魔教少主攻X健气正直坚韧大侠受，攻被受QJ过一次。 飞锋是在血衣派卧底的白道高手 被小公子算计，当众凌辱沈夺 他又愧又悔，为了救出沈夺使出浑身解数 可谁知道，沈夺竟不是令人怜惜的柔弱公子 他的狠戾霸道，直令天下胆寒 身份既然表明，一场缘分，有不如无？ 立场如此相悖，两处情深，何去何从？...
这个明星很想退休
那一年，整个文娱行业的发展，开始进入到停滞不前的状态，甚至隐隐有行业倒退迹象。 大量网友表示，那位出道仅十余年，就集【新人王】、【歌坛天王】、【视帝】、【影帝】、【全球十大创作鬼才】等名号于一身的男人，要负主要责任。 因为一直引领行业的他，竟于年初光荣退休了。 ——《娱乐晚报》。 …… “求求你，回来加个班吧！”众人道。...
仙奴录
奴这个字眼已经很少被人提起了，但它却一直存在。从远古到现在，虽然它被包装或变幻成各种容易被接受的东西，但本质上没有任何改变，即使在仙人的世界中也是如此。有时候我们早已习以为常，或乐在其中而不自知。......
重生之嫡女庶嫁
《重生之嫡女庶嫁》重生之嫡女庶嫁目录全文阅读，主角是苏有容老太君小说章节完整质量高，包含结局、番外。?浏览器打开官网：dj访问官方1秋杀（上）秋风渐寒，时令正直良月，顾名思义，正是个秋菊未凋，适宜黄酒小炉把盏赏菊的好时节，后墙外，隐隐传来叫卖和笑闹声，那是和乌衣巷一墙之隔的西市传来的，带着百姓们特有烟火气的声音。今日是个阴霾天，林如筝静静地坐在妆台前，名义上她是国公府世子夫人，是这松涛苑的女主人，但实...